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长期进行健美锻炼，能够发达肌肉、增长力量；增进健康、增强体质；改善体形体态、矫正畸形；调节心理活动，陶冶美好情操；提高神经系统机能，培养顽意志品质。 （一）发达肌肉，增长力量 健美运动的一个突出作用是可以有效地发达全身肌肉，增长力量。在人体中，由肌肉、骨骼、关节和韧带等共同组成了运动器官，使有机体得以进行各种各样...
上海诺可健身中心是着眼于白领阶层健身运动建立的高档健身中心。中心实行会员制，旨在利用有限的空间和设备，为广大崇尚生活质量的人士提供优质的服务和创造无限的健康价值。 诺可健身中心精心选用了目前最先进的美国原装进口，全套无氧运动设备、顶级的健身设备配以豪华的大型健身舞室及 动感单车房（配有美国思汶ELITE型动感单车）。为热爱运动、向往健康美的您提供了极其专业、舒适的健身环境。...
长期进行健美锻炼，能够发达肌肉、增长力量；增进健康、增强体质；改善体形体态、矫正畸形；调节心理活动，陶冶美好情操；提高神经系统机能，培养顽意志品质。
（一）发达肌肉，增长力量
健美运动的一个突出作用是可以有效地发达全身肌肉，增长力量。在人体中，由肌肉、骨骼、关节和韧带等共同组成了运动器官，使有机体得以进行各种各样... 